GUIDE PRATIQUE
Comment tenir un journal de trading
Un journal de trading relie chaque opération à son contexte : ce que vous aviez prévu, ce que vous avez fait et ce que vous en retenez. Voici une routine simple pour commencer avec Fillnovo.
- 1. Rassembler les faits
- 2. Garder une trace de votre décision
- 3. Relire le résultat et la méthode
- 4. Organiser une revue régulière
1. Rassembler les faits
Ajoutez vos opérations par saisie manuelle, import de fichier ou connexion compatible. Vérifiez les dates, les actifs, les quantités, les prix et les frais avant de lire les statistiques. Un historique incomplet peut donner une image trompeuse de votre activité.
2. Garder une trace de votre décision
Associez une note à votre trade : contexte, setup, raison de votre décision et état émotionnel. Une capture peut compléter le texte. Distinguez ce qui était prévu avant le trade de ce que vous constatez après sa clôture.
3. Relire le résultat et la méthode
Consultez le P&L net, le taux de réussite et le calendrier sur une période définie. Relisez aussi vos notes : un résultat positif ne suffit pas à montrer que vos règles ont été respectées. Quelques trades ne permettent pas de conclure à une tendance durable.
4. Organiser une revue régulière
Choisissez un moment pour relire votre journal. Repérez une habitude récurrente, notez un point à vérifier lors de la prochaine revue et conservez vos observations. Vous pouvez exporter vos données en CSV ou JSON pour les reprendre ailleurs.
Un modèle de note à réutiliser
- Avant : quel était le contexte et quelle règle avais-je prévu de suivre ?
- Après : ai-je suivi cette règle ? Quels faits expliquent mon observation ?
- À revoir : quelle question dois-je examiner lors de ma prochaine revue ?
Exemple de note avant et après un trade
- Avant, exemple fictif : « Setup de cassure. Attendre la clôture de la bougie au-dessus du niveau repéré. Je joins ma capture et note le signal attendu avant de décider. »
- Après : « Entrée avant la clôture : règle non respectée, même si le trade est gagnant. À vérifier à la prochaine revue : avais-je noté le signal avant chaque entrée ? » Gardez la note initiale et ajoutez ce bilan séparément.